Datenschutz

Hier liest du, welche Daten beim Besuch von glowingstrong entstehen – und welche nicht. Ohne Kleingedrucktes, so knapp wie möglich.

Stand: Oktober 2026

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Verantwortlich

Sabrina Schnappauf
Bachmühlweg 16
90587 Veitsbronn
Telefon: 015170890587
E-Mail: info@glowingstrong.de

Eine Datenschutzbeauftragte oder einen Datenschutzbeauftragten muss ich nicht benennen. Bei Fragen schreib mir einfach direkt.

Wenn du diese Website besuchst

Die Website liegt auf Servern der STRATO GmbH, Otto-Ostrowski-Straße 7, 10249 Berlin. Mit STRATO besteht ein Vertrag zur Auftragsverarbeitung nach Art. 28 DSGVO.

Bei jedem Aufruf übermittelt dein Browser automatisch einige technische Angaben, die der Server kurz in sogenannten Logfiles festhält:

• IP-Adresse deines Geräts
• Datum und Uhrzeit des Aufrufs
• aufgerufene Seite und die Seite, von der du kommst
• Browser und Betriebssystem

iese Angaben brauche ich, damit die Seite sicher und stabil ausgeliefert wird und Fehler oder Angriffe erkannt werden können. Ich führe sie nicht mit anderen Daten zusammen. Die Logfiles werden nach 7 Tagen gelöscht bzw. anonymisiert.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO – mein berechtigtes Interesse an einem sicheren Betrieb.

Die Verbindung ist per TLS verschlüsselt. Du erkennst das am Schloss-Symbol und an „https://“ in der Adresszeile.

Cookies, Schrift und Inhalte im Browser

Diese Website setzt keine Cookies und legt nichts in deinem Browser ab. Atemübung, Check-in und Wissens-Check laufen vollständig auf deinem Gerät – deine Auswahl und deine Antworten werden weder gespeichert noch an mich übertragen.

Die Schrift Hanken Grotesk liegt auf diesem Server. Beim Laden der Seite entsteht keine Verbindung zu Google Fonts oder anderen Schriftanbietern.

Ich nutze keine Analyse- oder Statistikdienste, keine Werbenetzwerke und keine eingebetteten Inhalte von sozialen Netzwerken, sofern unten nichts anderes steht. Folgst du einem Link zu einer anderen Website, gilt dort deren Datenschutzerklärung.

Schutz vor Angriffen und Spam

Damit diese Website, ihre Formulare und die Anmeldung nicht missbraucht werden, prüft sie Eingaben automatisch auf Schadcode und Spam. Erkennt sie einen Angriffsversuch, sehr viele Anfragen in kurzer Zeit oder fehlgeschlagene Anmeldungen, speichert sie Zeitpunkt, Art des Vorfalls, eine gekürzte IP-Adresse (die letzte Stelle wird entfernt) und einen kurzen Ausschnitt der auffälligen Eingabe. Für Zählungen wird die IP-Adresse höchstens eine Stunde lang nur als nicht rückrechenbarer Prüfwert verwendet. Die Einträge werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht und nicht mit anderen Daten zusammengeführt.
Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO – mein berechtigtes Interesse an einem sicheren Betrieb.

Wenn du mir schreibst oder anrufst

Schreibst du mir eine E-Mail oder rufst du an, verarbeite ich deine Angaben – etwa Name, E-Mail-Adresse, Telefonnummer und dein Anliegen –, um deine Anfrage zu beantworten. Geht es um eine Session oder ein Programm, dient das der Vorbereitung unserer Zusammenarbeit.
Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO bei Anfragen zu Sessions und Programmen, sonst Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.

Erzählst du mir von deiner Gesundheit, sind das besonders geschützte Daten. Ich nutze sie nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung und nur für deine Anfrage. Die Einwilligung kannst du jederzeit widerrufen. Teile gern nur so viel, wie du möchtest.
Rechtsgrundlage: Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO.

Ich lösche deine Nachricht, sobald dein Anliegen erledigt ist. Entsteht daraus ein Auftrag, bewahre ich die nötigen Unterlagen so lange auf, wie Steuer- und Handelsrecht es verlangen. E-Mails laufen über die Server unseres Hosting-Dienstleisters, der STRATO GmbH.

Kontaktformular

Die Nachricht wird per E-Mail an mich weitergeleitet und zusätzlich in der Datenbank der Website gespeichert, um die Anfrage sicher bearbeiten zu können. Diese Datenbankeinträge lösche ich regelmäßig (z. B. alle 3 Monate), sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungsfristen (wie z.B. bei Rechnungen oder Geschäfts-E-Mails) bestehen.

Deine Rechte

Du kannst jederzeit von mir verlangen:

• Auskunft, welche Daten ich über dich habe (Art. 15 DSGVO)
• Berichtigung falscher Daten (Art. 16 DSGVO)
• Löschung deiner Daten (Art. 17 DSGVO)
• Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)
• deine Daten in einem gängigen Format (Art. 20 DSGVO)

Verarbeite ich Daten auf Grundlage meines berechtigten Interesses, kannst du aus Gründen, die sich aus deiner Situation ergeben, widersprechen (Art. 21 DSGVO). Eine erteilte Einwilligung kannst du jederzeit für die Zukunft widerrufen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO). Eine kurze E-Mail genügt.

Außerdem kannst du dich bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren. Für mich zuständig ist das Bayerische Landesamt für Datenschutzaufsicht, Promenade 18, 91522 Ansbach, www.lda.bayern.de.

Du bist nicht verpflichtet, mir Daten zu geben. Ohne Kontaktangaben kann ich dir allerdings nicht antworten. Automatisierte Entscheidungen oder Profiling gibt es hier nicht.

Änderungen

Kommt auf der Website etwas Neues hinzu – zum Beispiel ein Kontaktformular, ein Newsletter oder ein eingebettetes Video –, passe ich diese Erklärung an. Es gilt die hier veröffentlichte Fassung.