Programme
Mehr als eine Session. Raum für nachhaltige Entwicklung.
In meinen mehrteiligen und mehrwöchigen Programmen verbinde ich fundiertes Gesundheits- und Körperwissen mit gezielter Bewegung, Atemarbeit und Nervensystemregulation. Jedes Programm hat seinen eigenen Schwerpunkt. Ob du deine körperliche Stärke entwickeln, bewusster in den Tag starten oder dich intensiver mit deinem Nervensystem beschäftigen möchtest. Hier findest du Raum, Neues zu lernen, auszuprobieren und langfristig in deinen Alltag zu integrieren.
Understand
Deep Dives
Offene Wissensreihe: Jeden Mittwoch ein neues Gesundheitsthema. Komplexes Wissen verständlich vermittelt. Du kannst jederzeit einsteigen und genau die Themen besuchen, die dich interessieren.
60 Minuten · offenes, fortlaufendes Programm, flexibler Einstieg
vor Ort in 90762 Fürth · Mittwochs 18:00 ab 13.01.2027
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Move · Regulate · Understand
The Inner Seven
Sieben Chakren. Sieben Perspektiven. Einheiten mit funktionellen Movement-Sequenzen, Atemarbeit, Meditation und persönlichen Reflexionsimpulsen
7 aufeinander aufbauende Einheiten
vor Ort in 90762 Fürth · Mittwochs 19:30 ab 03.02.2027
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Move · Understand
The Core Theory
Your Center. Your Power.
Mehr als Bauchmuskeltraining. Ein ganzheitlicher Ansatz für eine starke, stabile und bewusste Körpermitte.
60 Minuten · Mehrteiliges Programm
vor Ort in 90762 Fürth · Freitags 16:00 ab 15.01.2027
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