Die traditionelle Chakrenlehre betrachtet sieben Energiezentren als Symbole für unterschiedliche Aspekte unseres Lebens. Von Stabilität und Selbstvertrauen bis hin zu Ausdruck, Intuition und innerer Balance.
In THE INNER SEVEN verbinde ich diese spirituelle Tradition mit modernem Körperwissen, bewusster Bewegung, Mini-Meditationen und achtsamer Selbstreflexion.
Nach dem Prinzip UNDERSTAND · MOVE · REGULATE lernst du die Bedeutung der sieben Chakren als spirituelles Konzept kennen, erkundest ihre Themen durch gezielte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen und entdeckst Methoden, die dich bei Entspannung und Selbstregulation unterstützen können.
Dich erwarten sieben aufeinander abgestimmte Einheiten mit funktionellen Movement-Sequenzen, Atemarbeit, Meditation und persönlichen Reflexionsimpulsen. Dabei geht es darum, neue Perspektiven auf dich selbst und deinen Körper zu entdecken.
Für alle, die neugierig auf die Chakrenlehre sind und diese mit bewusster Bewegung und modernem Körperwissen verbinden möchten.
♥ Deine Gesundheit sollte nicht an finanziellen Möglichkeiten scheitern. Wenn du gerne an einem Programm teilnehmen oder eine Begleitung buchen möchtest, es für dich finanziell aber gerade schwierig ist, melde dich trotzdem von Herzen gerne bei mir. Wir schauen gemeinsam und unkompliziert, wie wir eine Lösung finden können, die sich gut anfühlt. ♥